1. 红光：波长通常在 620nm-660nm 左右。这种波长的光具有促进皮肤屏障修护、美白嫩肤、促进细胞再生、加快新陈代谢、增加肌肤弹性、改善皮肤萎黄暗哑状况、加速血液循环、愈合伤口、收缩毛孔、紧致肌肤以及增强皮肤弹性等作用。例如，在一些美容项目中，红光可以刺激胶原蛋白的产生，帮助减少皱纹，使皮肤更加光滑细腻。

2. 蓝光：波长一般在 430nm-470nm 范围内。蓝光具有深入杀菌、平衡皮肤油脂、控油净肤、祛痘淡印的功效，主要是因为其波长与痤疮丙酸杆菌代谢物卟啉的光吸收峰值匹配，可对痤疮丙酸杆菌产生一种高氧化环境，从而导致细菌死亡，进而清除皮肤上的痤疮。对于出油过多导致粉刺等皮肤问题较为有效。

3. 黄光：波长约为 580nm-595nm。黄光能够抑制色素分解、退黄淡斑、改善循环，还可以消除皮肤表面色素沉积，修复皮肤晒后发红、发痒的情况，具有靓白肌肤、改善细纹、改善免疫力的作用，适合用于皮肤的日常保养和晒后修复。

4. 绿光：波长在 500nm-560nm 之间。绿光具有平衡油脂、消肿消炎的作用，适合于干性皮肤保养，能够有效改善皱纹以及嫩白提亮肌肤，深层修复肌底层，让肌肤重现健康光泽。

5. 紫光：波长在 400nm-435nm 左右。紫光可促使细胞膜再生，恢复皮肤光泽，疏通淋巴和循环系统，还能有效抑制痤疮、淡化痘印，加强血液和淋巴循环。

6. 红外光：波长一般大于 700nm，例如 850nm 的红外光。红外光可促进人体细胞再生，快速分解脂肪团，帮助改善炎症和痛症，对受损肌肤进行持续性修护。